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女儿玩手机到深夜23点怎么办

当代社会，随着手机和其他智能设备的普及，很多家长都会为孩子沉迷于手机打游戏、刷抖音等问题感到头疼。如果女儿玩手机到深夜23点，作为家长怎么办呢？以下是一些建议。

1.建立规矩和约束

首先，作为家长，应该和女儿共同制定各种规矩和约束，比如规定女儿不能超过一定时间玩手机，不能太晚睡觉等等。这样可以建立女儿的自我约束意识，让孩子明白自己的行为对身体健康和学业成绩的影响。

2.引导女儿健康生活

其次，家长应该带领孩子走出家门，多参与一些户外运动和体育活动，比如骑行、游泳、打羽毛球等等。如果女儿在家一整天玩手机，那么她的身体很快就会出现问题。在平衡游戏和户外运动之间，让女儿逐渐爱上体育运动。

3.给女儿创造良好的学习环境

最后，在家里要给女儿一个适合学习的环境。床铺、书桌、书架、书籍等都要摆放整齐。这可以让女儿对阅读和学习慢慢产生兴趣，让她手机少玩一些。

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