学习双人DIY豆浆，健康营养轻松搞定

一面亲一面膜免费的视频教程

磨豆浆是很多家庭的日常饮品，不但美味，而且营养价值也很高。如果您想要更加健康的豆浆，不妨试试自己磨豆浆。在这里，我们为大家介绍一份一面亲上边一面膜，双人磨豆浆的视频教程。

上面膜下面膜日本

首先介绍一下上面膜下面膜的方法。这种方法源于日本，它可以使豆浆更加细腻，口感更好。具体步骤如下：

1. 将黄豆泡泡水中浸泡约8小时，然后取出，冲洗干净。

2. 将黄豆放入砂锅中，加入适量清水，放在火炉上煮沸。

3. 然后将砂锅中的豆子捞出，放到另一个大盆中，加入一些冷水，使其稍微冷却。

4. 然后将豆子倒入磨豆机中，加入适量的水开始磨豆浆。

5. 磨完后，取出豆腐渣，将豆浆流到另一个容器里。

6. 然后将豆浆慢慢地倒回锅中，用大火煮沸，然后用中小火煮15分钟。

这样磨出来的豆浆口感细腻柔滑，非常滋润。当然，如果您觉得口感还不够好，可以使用下面介绍的韩国方法来进一步提高口感。

一面膜上边一面膜下边韩国

韩国人的磨豆浆方法则是将豆子浸泡约2-3小时，然后用料理机打成豆浆，接下来就和上面膜下面膜的方法一样，将豆浆倒回锅中加热煮沸即可。但是，在加热的时候要不断的用筷子或勺子来搅拌，不然会有豆浆粘在锅底上，影响口感。

另外，最好加入一些糯米一起磨，这样口感会更加浓郁。如果您想要进一步提升豆浆的口感，可以在豆浆中加入一些薏米、黑米、红枣和核桃等食材，煮沸后再磨，口感更加丰富、健康。

一面亲一面膜的技巧

不过，在磨豆浆的时候要注意一些小技巧，才能磨出更加美味的豆浆。以下是一些小技巧：

1. 把黄豆隔夜浸泡，可以更加易于磨制，而且豆浆更加顺滑。

2. 黄豆磨之前要先用一次性过滤网将豆子筛出来，只留下水，这样可去掉糖份、蛋白质、沉淀和其他杂质，而且豆浆口感也更佳。

3. 磨豆浆的时候，要与另一个人合作，一面亲上边一面膜，这样可以减少磨豆浆的时间，而且豆浆口感也更加醇厚。

4. 可以在磨豆浆的时候，加一些薏米、黑米、红枣和核桃等食材，或者加入一点植物性奶油，口感更加浓郁，营养也更加丰富。

总结

磨豆浆不但简单易行，而且营养丰富，尤其是手工磨豆浆更加有营养。不过，在磨豆浆的过程中需要注意一些小技巧，才能磨出更加美味的豆浆。希望这份一面亲上边一面膜，双人磨豆浆的视频教程能够为大家带来帮助，让大家在家中也能够品尝到美味的手工豆浆。